除了清热解(🎿)暑和(🎤)补(🏸)充水分，我们还应该(👴)注(🚘)重营(🚞)养(👸)的(🌦)摄入。夏季(✅)虽然炎热，但(☔)我们的身体依然需(😆)要各种营养物(🚱)质(🛀)来(🛎)维持正常的生理(🤮)功能(🕟)。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素(🚥)和矿物质的摄入。蛋白(🧚)质是(➡)人体的重要营养物质(😗)，可以(🐇)帮助(⏲)我们修复和生长细胞。夏季我(📈)们可以选择一(🍠)些清(🍲)淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生(🐦)素(⚓)和(📟)矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的健康。夏季我们(🏛)可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、(🥏)橙子等，以补充维生素和矿物质。