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导演：丽萨·约翰逊,西蒙·赛伦·琼斯主演：迪伦·麦克德莫特,艾莉克莎·黛瓦洛斯,罗克西·斯特恩伯格,凯莎·卡斯特-休伊斯
2. 注意饮食(🔋)和饮水(🌑)：避(📍)免摄入过(💧)多咖啡因(🚀)和刺激性食物，如巧克力、茶叶(🎢)等。晚(💻)上临睡(🈺)前避免大量饮水(🎢)，以减少夜间起夜次数。
