为了充分发挥加餐的作用，需要合(✉)理安排加餐时间。早上和下午是最适合(🎂)加(🥉)餐的时间段。早上(♓)加餐可(🥐)以给身体提供(📎)能量，帮(🎫)助(🖐)人们更好地开(📀)始一(🚢)天(🔵)的工作；下午加餐可以缓(🍷)解工作压(🐛)力，提高注意力和工(🚾)作效(🏄)率。