生菜是一种常见的(🛵)绿(🍭)叶蔬菜，它(📨)富(🚲)含维生素C、维生素K等多种维生素，具有(🔃)清热(💡)利(🚾)尿的作用(🌡)。生(📉)菜中的叶绿素可以促进血液中的氧(📉)气供应，提高身体的免(⚓)疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助于(🍉)促(📷)进肠道蠕动，预(🤫)防(⚾)便秘等(🎻)肠道问题。生菜还富(☝)含(🌇)钾，可以帮助(🕝)调节体内的水盐平衡，有助(✖)于降低血压。