立冬和(🌽)冬至(♌)都有(🚣)一些(😨)与之相关的习俗和活(📯)动(🛴)。立冬时，人们会(⏰)吃一些具有保暖作用的(🥄)食物，如麻辣火锅、热汤等，以增(🚍)加体内的(🍦)热量。冬至时，人们会吃一种(🥀)传(👰)统(😨)的食物——冬至饺子(🏁)，寓(🕯)意团圆(🎙)和吉祥。冬至还有一项传统活动——(💗)冬至晒太阳，人们相信(😶)晒太阳可以增加阳(🤲)气，保健身体。