在秋季(🐩)增肥(🏝)的过程中，应该避(🏜)免一些(🌬)不利于增肥的饮食习惯。例如(🔢)，不要吃(🍵)过多的生冷食物，以免影响(👊)消化和吸收。也要避免过度的油炸(⏳)和高糖食(👏)物的摄入，以免引起肥胖和(🌷)其他健康(🔑)问题。