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导演:杨毅坤主演:布莱恩·考克斯,杰瑞米·斯特朗,莎拉·斯努克,基南·卡尔金,阿兰·卢克,马修·麦克费登,尼可拉斯·博朗,亚历山大·斯卡斯加德,吉恩·史密斯-卡梅隆,皮特·弗雷德曼,大卫·拉斯彻,费舍·史蒂芬斯,西娅姆·阿巴斯,贾斯汀·卢佩,斯科特·尼科尔森,佐伊·温特斯,珍妮·柏林,达格玛拉·多敏齐克,阿里安·穆阿耶德,朱莉安娜·坎菲尔德,安娜贝尔·德克斯特-琼斯,霍普·戴维斯,切莉·琼斯,贾斯汀·柯克,斯蒂芬·鲁特,安娜贝丝·吉什,亚当·戈德利,艾丽·哈尔博,约翰内斯·豪克尔·约翰内森

剧情介绍

在秋季增肥的(🏈)运(✝)动计(♈)划中,应该注重力量训练和有氧运动的结合。力量训练可以增加肌肉的质(👓)量,提高基础代谢(🎷)率,从而增加能量(📨)消耗。而有氧运动可以(☔)提高心肺功(🌄)能(🏿),加(🤹)速脂肪的燃(🗳)烧。还(🛶)可以选(🐵)择一(🚳)些增(🍿)肥专(✊)项运动(🧝),如举重、深蹲等,以加快增肥效果。

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