立冬(🆎)是中国传统饮食文化中(🔋)的重要时刻(👷)。立(🐸)冬时节，人们开始注重养(🐋)生，多(✡)吃一些温(🐅)补的食物，如鸡(🐊)鸭鱼(🚒)肉、南瓜(🎖)红枣等。也要避免生冷食物，以保护身体免受寒冷的侵袭。