在秋季增肥的过程中，定期进行(📅)体重(🧦)和体(🎥)脂率的检(🚕)查是必不可少的。通过定期检查，可以了解(😉)自己的增(🌯)肥进展情况，及时调整(😉)饮食和运(🔜)动计划。还可以及时(🐶)发现和预防一些健康问题，如肥(㊙)胖、高(🗻)血(🤭)压等(❣)。