考试前的放松与(🌒)调整是为(🐀)了保持良好的心态和精力充沛。可以通过听音乐、看电影、与朋(🛺)友聚会等方式来放(🅱)松(📣)自己，缓解考试压力(🍇)。要保持(🕌)良好的饮食习惯，适(🕷)量摄(👌)入(🕌)营养，保证(🙌)身体(🎱)的健康状(🧛)况(😽)。可以(🐾)进行适当的(🌡)运动(🚞)，如散步、慢跑等，以增加身体的活力。