在(🛵)秋季增肥的过程中，定期进行体重和体(🌽)脂率的检查是必不可少(🌘)的。通过定期检查，可以了解自己的增肥(🍑)进展情况，及(🛅)时调整饮食(🍁)和(🎡)运动计划。还可(🔧)以及时发现(🚿)和预(😂)防一(🐵)些健康问题，如(😠)肥胖、高血(🤲)压等。