生菜是一种常见的绿叶蔬菜(🍸)，它富含维生素C、维生(🕍)素K等多种维(🕒)生素，具有清热(🏉)利尿的作(📁)用。生菜中的叶(✂)绿素可以促进血液(🤬)中的氧气供(💒)应，提高身体的免疫力(🚂)。生菜还(🔒)含有丰富的膳食纤维，有助于(🤧)促进肠道蠕(🌱)动，预防(🏬)便秘等肠道(🍋)问题。生菜还(🎽)富含钾，可以帮助调节体内的水(🐣)盐(✒)平(🍒)衡(🙍)，有助于降低血压。