补充水(🚁)分也是伏天饮食的(🐀)重要原则之一。夏(⏮)季天气(🥥)炎热，人们容(🈯)易出汗，身体的水分流(🏀)失较(🎰)快，因此我(🥤)们需要多喝水来补充(🍸)水(😋)分(📙)。一些富含水(🥙)分的食(👟)物也可以帮助(🆕)我们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚(➗)子等水果都是夏季的水果，不仅(📁)可以解渴，还(🏗)富含维生素和矿物质(🏃)。椰(📻)子水、绿(🖤)豆汤等清凉(😈)饮品也是夏季的首选(💰)，可以帮助我们降温解暑(🎣)。