4. 改善睡眠(🌑)质(🦃)量：凤眼果中含有一种特殊的物质(🚐)，具(🔷)有镇静安神的(👬)作用，可以帮助(👛)人(🍄)们放松身心，改善睡眠质量。长期食用凤眼果可(🚋)以缓解(💭)失眠、焦虑等问题，提高睡眠质(🗳)量。