苋菜中的维生素C和其他(🏨)抗氧化物质能够增强免(❔)疫力，提高抵抗力，预(😉)防感冒(🚭)和其他(😩)疾病的发生。特别是在季(🏥)节交替和气温变化大的时候，适当食用苋菜能够增强(❤)身体的抵抗(🌎)力，减(🕜)少疾(⛴)病的侵袭(🧝)。