为了保持良好的心情，人们可以通过一些方式来调节。保持积极的心(♎)态，不要过于(🕠)沉迷于天气的(🐭)寒冷，要学会享受冬天(🖇)的(💀)美好。保持适量的运动，运动可(🐴)以促进(🐀)身体(🦏)的血液循环，增加(📤)身(🌺)体的(🦗)热(🎛)量消(🍵)耗，同时也可(🧕)以释放身体的压力，提高心情。人们还可以多参加(🎦)一些社交(🏼)活动，与(❄)朋友、家人一(🧗)起(🛏)度(⛓)过温暖的时光，减少孤独感(✅)。