妈妈光着睡觉的习(🌳)惯也让我意识到睡眠的重要性。良好的睡(🔷)眠(📒)质(🥫)量(🎍)对于身体和(🧡)心理健康(🛬)都至关重(👺)要。我们(📓)应该养成良好的睡眠习惯(🛫)，为自己提供充足的休(📈)息和(📽)恢复的时间。