早起还可以给我(👏)们(🐕)更多的时间来做运动。运动是保持身体(💿)健康(🥋)的重要方(🍍)式(🍋)之(🤠)一(🚴)，而早晨是最适合运动的时候。早(⚽)晨的空气清新，温(🕣)度适(🌸)宜，人们的身(🚻)体还没有被一天的工作和压力所消耗，所以进行(😻)运动的效果会(🤰)更好。早晨的运动可以帮助我们提(🛥)高身体的代谢率，增强(🆔)身体的抵抗力，改善心血管功(🌂)能(🚁)，还可(⛩)以(🧑)帮助我们保持良好的体型。