立夏是草(📣)鱼的最(👵)佳时节。草鱼(⛩)是夏季的常见食材，其肉质鲜嫩(🕍)、营养丰富，富含优质蛋(😕)白质、不饱和脂肪(🐒)酸和多种维(🐩)生素(🧣)。草鱼(🍡)还含有(👬)丰富的钙、磷、铁等矿物质，对于增(⛔)强骨骼健康、促进血(👵)液循(📶)环有着(🤡)很好的效果。在立夏时节，烹(😙)饪一道鲜美的草鱼菜肴，不(🕠)仅可以满足味蕾的享受，还(❇)能够为身体提供充足的营(💶)养。